女性の体に良い本 教えてもらいました。今日から食い改めます💕
野草料理研究家・栄養指導者
若杉友子さんの
女性の不調がなくなる食の教え
「子宮を温める健康法」
お客様から 気付かされることがとても多い
と教えていただきましたので早速！
マッサージやカイロなどで体の外側から温めることや
お茶や白湯と温かいものを飲む は意識していても
食事はついつい短時間で簡単にいただけるモノに偏りがちな毎日。
しっかり読んで実践してまいります。
ヘッドスパ・プラセンタ・オーガニックヘナ